Холотропное Дыхание и Внутренний Целитель. Семинар "Путешествие в поисках Себя"
Самым важным является 3-х дневный Семинар "Холотропное Дыхание и Внутренний Целитель."Путешествие в поисках Себя"". Он является Базовым.
Этот Семинар рассчитан на новичков, т.е. людей, которые никогда не имели опыта Холотропного дыхания. Программа Семинара состоит из вводной лекции, 4-х сессий Холотропного дыхания, практики осознанных сновидений (ТВИН), телесно-ориентированных упражнений и лекции «Мистика звука™».
Холотропное Дыхание
Первый день семинара начинается с вводной лекции, на которой участники узнают обо всех возможных видах переживаний, которые могут с ними произойти в процессе Холотропного Lыхания (биографические, перинатальные и трансперсональные). Затем идет инструктаж непосредственно по самой технике дыхания, о важной роли ситтера и холонавта, правилах работы с телесными зажимами и блоками.
Инструктаж перед сессией дыхания
После перерыва группа делится на две части – холонавтов (тех, кто дышит) и ситтеров (тех, кто ассистирует дышащему), и приступает к самой волнующей части семинара – таинству холотропного дыхания. Сессия дыхания длится от 1,5 до 2,5 часов и никогда не повторяется по своему внутреннему содержанию. Каждый участник семинара за 3 дня побывает два раза в роли дышащего и два раза в роли ситтера.
Рисование мандал и обсуждение в группе (шеринг)
После завершения каждого процесса дыхания все участники рисуют мандалы (санскр., "круг", "диск", "колесо"). Создание мандалы, помогает увидеть, почувствовать и главное – осознать, свои внутренние переживания и состояния от процесса дыхания. Процесс создания мандалы («Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать») позволяет передать на бумаге свой опыт. Также важной частью интеграции является обсуждение процессов в группе, т.к. не проговоренный внутренний опыт быстро забывается.
Рисование мандалы
Практика осознанных Сновидений (Медитация ТВИН)
Два следующих дня семинара начинаются с обсуждения ночных сновидений и практики ТВИН (творческая интроспекция), позволяющей исследовать свое внутреннее пространство, включить высшие центры и повысить уровень осознанности во сне и бодрствующем состоянии.
Телесно-ориентированные упражнения
В 3-й день участники получают возможность принять участие в телесно-ориентированных упражнениях «Сопротивление-принятие» и «Соприкосновение».
Упражнение "Сопротивление-принятие"
Эти техники помогут каждому расширить осознание собственного тела и использование его возможностей, научиться снимать стресс и достигать расслабления, оказать помощь себе и своим родным на глубинном дословесном уровне.
Упражнение "Соприкосновение"
Лекция "Мистика Звука"
Также в 3-й день участники семинара окунуться в волшебный мир этнической, ритуальной и исцеляющей музыки. Узнают секреты составления и применения профессиональной фонотеки для холотропного дыхания, ознакомятся с «мягкими» звуковыми технологиями повышения продуктивности сознания (Д. Томпсон, Р. Монро, А. Томатис, А. Арлашин и др.), в коллекции представлено более 300 CD.
Фрагмент групповой мандалы.
В конце семинара ведущие ответят на вопросы участников и дадут рекомендации о дальнейшей интеграции полученного опыта в обычную жизнь. После Семинара возможна индивидуальная Консультация.
Другие Семинары Холотропного Дыхания:
Подробнее посмотрите, пожалуйста, на странице с описаниями и датами Семинаров по Холотропному дыханию.
С собой ОБЯЗАТЕЛЬНО взять на любой Семинар: удобную одежду (например, спортивный костюм), сменную обувь, одеяло, плед, каремат или спальный мешок, теплые носки, полотенце, повязку на глаза, еду и питье, блокнот и ручку.
Также мы просим НЕ БРАТЬ с собой на Семинары дорогие ювелирные изделия (например ожерелья и кольца из золота, бриллианты и другие драгоценности.
Внимание! Прошедшие любой Семинар допускаются к участию в Мистериях.
07 марта 2010
